年別アーカイブ: 2020

腱鞘炎

指がスムーズに屈伸できず跳ねるような動きになっている方 物を持つ、ペットボトルを開ける、などの親指を使ったつまみ動作によって、痛みを感じている方 手を広げたり親指を動かしたりすると、腱鞘付近にズキズキとした痛みが起こる方 … 続きを読む

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不眠症

不眠症の症状として、寝付きが悪い 夜中に何回も目が覚めてしまう 朝早くに目が覚めてしまう よく寝た感じがしない 日中すごく眠い 眠ろうと思ってもなかなか眠ることができない状態が1ヶ月以上続く 不眠症になると集中力の低下 … 続きを読む

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肘の痛み

物を上からつかんで持ち上げたり、タオルを手の甲側へ絞る時に痛みを感じる ペットボトルの蓋を開ける、ドアノブを回す時に痛みを感じる キーボードを打つ、草引きをする時に痛みを感じる 肘が完全に伸ばせない 肘が完全に曲げられな … 続きを読む

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スポーツ障害

スポーツをしていてお身体に痛みや違和感が出た方 (例) 野球をしていて、投球中や投球後に肘に痛み、違和感が出た テニスやバドミントンをしていて、打つ際や打った後に肘に痛み、違和感が出た サッカーをしていて走っている際や接 … 続きを読む

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自律神経

体が疲れやすい方や体が重く,だるさがある方 肩こりになりやすい方 寝つきが悪く夜中に何度も起きてしまう方 朝起きた時に疲労感がある方 たくさん寝ても寝たりない方 嫌な夢を見たり金縛りになりやすい方 頭痛やめまい、耳鳴りが … 続きを読む

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手足のしびれ

 正座した後の足のようなビリビリとしたしびれが続く  感覚が鈍い感じがする  手足に力が入らない  親指、人差し指、中指がしびれたり、手首が痛む(手や指を動かすと和らぐ)  薬指と小指の感覚が鈍い、手指に力が入らない   … 続きを読む

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膝の痛み

 歩き、階段の登り降りなどの膝関節屈曲、伸展での運動時に起こる膝の痛み  膝がぐらついたり、外れた感じがする不安定感  前後内外の靭帯損傷による膝の痛み  膝蓋骨の骨折、ひびでの膝の痛み  膝関節の脱臼時に起こる膝の痛み … 続きを読む

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筋膜ストレッチ

身体が硬く疲れやすい 下半身のむくみが気になる 関節の可動域が狭くなってきたと感じる 軽く動かしたりしただけでも痛みが出てしまう デスクワークなどで仕事中足を動かす量が少ない 仕事中常に歩き回っているので足が疲れている … 続きを読む

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