骨盤矯正・姿勢矯正
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デスクワーク・スマートフォンの使い過ぎで腰や肩が痛い
姿勢が悪い
身体の歪みが気になる
冷え症
頭痛
眼精疲労そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
それらのお悩みは骨盤を矯正することによって改善できます。わかば整骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しい身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤は、背骨から下肢の骨に繋がり身体を支える骨であるとともに、骨盤内蔵(膀胱・子宮・卵巣・直腸など)を保持する役目を持ちます。
骨盤は左右の大腿骨と股関節を形成しており、下肢を動かす重要な関節です。
また骨盤は大骨盤・小骨盤に分けられ、大骨盤には腹腔内蔵、小骨盤には骨盤内蔵が入ります。
小骨盤の内腔は『骨盤腔』と呼ばれ、その入口を『骨盤上口』出口を『骨盤下口』と呼び、女性は妊娠・出産の際の産道になる為に男性よりも大きくなっています。
骨盤は人体の骨格の中で最も大きい性差があり、その大きさは産科学上とても重要とされています。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
歪んでいる方の特徴
・足を組むことが多い
・横座り（お姉さん座り）をする
・バックを左右偏って持っている
・片足に重心をかけて立つ
・デスクワーク
・スマートフォンを操作するとき、前屈みになっている老若男女問わず、あらゆる場面で骨盤が歪む可能性はあります。
また筋肉が硬くなったり低下する事でも、歪みに繋がることがあります。
女性は妊娠・出産で骨盤が大きく動くため、歪んでしまう方も多くいます。
身体の柔軟性がある方は歪みにくいとされています。日々のストレッチや運動は効果的で、運動不足の方は要注意です。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤が歪んでしまうと様々な症状がおこります。身体のあらゆる筋肉が痛み出す可能性がありますし、骨盤が歪むと内臓の位置が変わってしまうので、内臓脂肪がつきやすく、ポッコリおなかになったり、冷え・むくみの原因にもなります。
また、骨盤という身体の土台が歪んでいると、頭のてっぺんから足の先まで歪んでしまう可能性があります。
骨盤は一軒家で例えると家を支えている基礎（コンクリート）の部分です。
そのコンクリートがガタガタで良い家が立つかというと、誰しもが立たないと答えると思います。
壁は壊れ、柱は曲がり、とても安定しません。
身体も同じです。骨盤が歪んでしまえば、バランスが保てず、身体の機能が低下し崩れてしまうのは明らかです。 -
当院の骨盤矯正治療とは
当院の矯正治療は骨盤だけでなく全身を矯正することが特徴です。首から足まで行います。
全身を整えることで骨盤の歪み改善がさらに効果的になり、今後悪くなりにくい状態になります。
姿勢不良、歪み、お身体の痛みにお悩みで当院の矯正治療を受けていただいている患者様が多くいらっしゃいます。当院の患者様の８割が矯正を含めた治療をしています。
当院ではその方の症状に合わせて、治療法を組み合わせてご提案することもあります。それによってさらに効果を実感していただけると思います。
当院の矯正治療は医師の監修も受けており、HPでも紹介をさせていただいています。
また、多くのトップアスリートにも施術をしており、運動機能向上の効果も期待できます。
問診検査もお身体の状態に合わせて行いますので、ご安心ください。 -
その治療をうけるとどうなるのか
当院の矯正治療を受けた患者様からは、お身体の痛み・歪み・姿勢不良・O脚などが改善されたと多くの喜びのお声をいただいています。
当院の矯正治療は患者様の今の症状を改善することはもちろん、根本治療（痛みの原因を取り、今後痛めにくい状態にすること）を目指しています。
現代の健康寿命は平均寿命のマイナス10歳とされています。
その10年間、少しでも健康に生活できるためのお手伝いをさせていただいています。
患者様の未来を想像し、リスクを減らしていくことが当院の矯正治療の最終目的なのです。
治療頻度は
治療頻度は患者様の症状にもよりますが、初めは週２回ご来院いただくようにお伝えしています。
ですが治療はじめは、つめて来院いただいたほうがお身体の回復もはやくなる為、可能であれば毎日でもお越しください。
当院では費用を抑え、通いやすくする定額制のプランもあり、多くの患者様が利用されています。
患者様お一人お一人のペースに合わせてプランを組んでいきますので、ご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤ってどうやって歪むの？
A.骨盤が歪む原因はさまざまですが、日常生活の癖がほとんどです。
その他の原因としては、妊娠・出産や加齢による筋力低下などがあります。また、ケガをした部分をかばい続けていると、全身のバランスが崩れて骨盤が歪むこともあります。
例えば、足を組んで長時間座った状態でいると、どちらかの腰が浮いて浮いた反対側の部分に上半身の重心が掛かります。更に長く続くと、それが正常な状態と誤認して骨格の歪みと化します。そういった状況で長い年月を経て体を壊す原因となります。
自身がやってしまう癖や疲れている時に出る癖は中々見つけづらいと思いますが、早期の発見や軽減があなた自身を助けることに繋がるので気に掛けてみてください。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.矯正の施術には年齢制限を設けていますか？
A.当院では、年齢制限は設けていません。小学生の高学年からご年配の方まで受けられます。
ただし、先天性の股関節症や人工の股関節、人工の膝関節など、また医師から骨粗鬆症の診断を受けている方や交通事故等で骨にプレートが入っている方には矯正の施術はお控えさせていただいています。また、当然ですが妊娠初期から臨月の妊婦さんには矯正の施術は行わない決まりが当院にはあります。
現代の小学生は筋力量が少なく、正しい姿勢を取ることができず、猫背でゲームをしている子が多いです。それを放っていると、首、肩のつらさや頭痛などの症状に繋がっていきます。
ご自身のお子様が猫背になっているようであれば、早めに矯正を行うことをおすすめします。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤矯正はいつぐらいに定着するのですか？
A.まず、骨盤矯正は行えば行うほど結果が出ます。初めに言ってしまうと、定着させるのに必要な期間は最低でも1年と言われています。
骨盤は初めから定着という概念はなく、段階を踏んで良くなっていくものです。
骨格の細胞は90日を周期に生まれ変わります。
細胞変化一回目の3ヶ月では主に「症状」の変化が期待できます。痛みや感覚などが変わっていく期間です。
次に細胞変化二回目の6ヶ月では「歪み」の安定が期待できます。
次に細胞変化三回目の9ヶ月では「位置ずれ」の安定が期待できます。
そして細胞変化四回目の12ヶ月以降では「姿勢・脳の再教育・定着」の効果が期待されます。
このように、段階を踏み、行えば行うほど、骨盤は安定化が進みます。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.骨盤矯正は子どもでも受けることができますか？
A.結論：骨盤矯正を受けることが可能です。
近年では、学業による姿勢の悪さや歪みだけでなく、タブレットやスマートフォンなどによる画面の見過ぎによる猫背や眼精疲労、幼少期からスポーツに熱中して起こる筋肉の柔軟性の低下や怪我などが様々なお悩みとして挙げられます。子どものうちに骨盤矯正を受けることによって、大人になってから治すよりも変化が大きく安定しやすいのが特徴です。
歪みを取るために骨の音が鳴ることもあります。苦手な方にはストレッチを行い柔軟性を向上させます。個々のお悩みや症状には差がありますので、まずは一度当院にお越しいただき、必要な施術内容をチェックしてみることをお勧めします。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.骨盤矯正を行うとどんないいことがありますか？
A.たくさんのメリットがあります。
まず、骨盤の歪みは、姿勢の悪さや日常生活の癖、長時間同じ姿勢でいることなどが原因となります。例えばデスクワークで同じ前かがみの姿勢を続けると、肩が内側に入り込み、内包肩や猫背になりがちです。正しい姿勢が取りにくくなると、骨を支える筋肉が過度に緊張し、硬くなります。これが肩こりや腰痛の要因となります。
骨盤矯正を行うことで、これらの筋肉を緩め、身体への負担を軽減できます。結果として、筋肉のハリ感が減り、肩こりや腰痛が軽減されます。
また、姿勢が良くなることで周りからも『姿勢が綺麗だね』など褒めてもらえることも増え、自分だけでなく第三者の目線から指摘してもらえるのも嬉しいですね。
いつまでも若くいるために「骨盤矯正」をしてみませんか？
