皆様こんにちは！
京成小岩駅より徒歩すぐの場所にあります、わかば整骨院です。
4月に入りましたね。
新たな職場、学校に身を置かれている方も多いのではないでしょうか？
新たな環境は”ドキドキ””ワクワク”しますが、
同時に、緊張もしますよね。。
過度に緊張をしないように、心がけてはいても、
思わぬ疲労をお身体に溜めてしまっている場合があります。
このような環境の変化の季節に
「肩こり」を感じてしまう方も多いのですが、
実は「首が凝っている」と感じる方も多いのです。
特に最近では、パソコンの普及などによる”デスクワークの増加”が著しく
首のコリの他、頭痛や吐き気なども一緒に感じる方が多いようです。
（しかしながら頭痛の中には、命にかかわる重大な病気が潜んでいる場合もありますので
細心の注意が必要です。）
例えば、緊張型頭痛と呼ばれる症状は、
頭痛の症状の他に”首のコリ”を感じている方も多いのです。
例えばデスクワークなど長時間同じ姿勢をつづけている場合に
血流が悪くなってしまい、頭痛を誘発してしまうと考えられています。
また、この緊張型頭痛の原因のもう1つには、
精神的なストレスも関係していると言われています。
特に真面目な性格の方、責任感の強い方ですと、
ストレスを我慢してしまうことも多く、
この緊張型頭痛につながってしまうのです。
もし、このような緊張型頭痛を感じた場合には
デスクワークなどの方は立って、ストレッチをおこなったり
お家でこの頭痛を感じた場合には
入浴をすることで、血流が促され頭痛症状が改善することがあります。
反対にもし、入浴して血流を促しても頭痛症状が改善されない場合には
緊張型頭痛ではない可能性もあるのです。
そして”猫背”など日頃から姿勢が悪い方は
緊張型頭痛につながる「肩こり」を引き起こしやすい方も多いので
もし、ご自身の姿勢に自信が持てない方などは
姿勢矯正をおこなうことで、肩こりの改善につながることもありますので
緊張型頭痛に思い当たる方がいらっしゃいましたら
当院までどうぞお気軽に御相談ください。
わかば整骨院
〒133-0051 東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702
