【よい姿勢を心がけましょう~立っているとき~】
前回お伝えした
「あたまのてっぺんから糸で吊られている」
感じに加えて、立っているときに
さらに意識なさるとよいポイントをご紹介します。
横から見たときに、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが
一直線上にあるのがよいとされています。
ご自分でチェックする方法としては
まず壁に背中を向けて 気をつけ をします。
このとき、後頭部・背中・おしり・かかとが壁についていると
正しい姿勢ができている目安となります。
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702