40代から60代にかけてみられる症状で、
肩の痛みや肩を上げられないなど、
日常生活に支障が出てしまいます。
肩や肩甲骨周りの筋肉の衰えによるものが多く、
特に肩の深層筋(インナーマッスル)の衰えが
原因となる事が多いです。
肩甲骨や肩周りにあるインナーマッスルとは、
ローテーターカフと呼ばれる筋肉のことで、
棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉の総称です。
肩関節を安定させる働きがあり、
腕を使う運動には全て密接な関係があります。
また加齢と共に老朽化しますので、
この筋肉を鍛える事で五十肩予防につながります。
わかば整骨院
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