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【よい姿勢を心がけましょう～運転しているとき～】
基本的には椅子に座るときと同じです。
膝が股関節より少し高くなるように、
また、ハンドルと体が離れすぎないように
座席の前後を調節します。
座席に着くときのコツは、お尻から先に乗り込むことです。
その後、足を入れて前向きになります。
降りるときには足から外に出して立ち上がるとよいです。
長時間のドライブの際には１～２時間ごとに休憩し
腰を伸ばしましょう。
(つづく)
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702
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