皆様こんにちは！
京成線小岩駅より徒歩0分の場所にありますわかば整骨院です。
毎日暑い日々が続いていますね”頭痛”などでお悩みではありませんか？
一言に頭痛と言いましても、様々な症状の種類があります。
今日はそんな頭痛の中でも、
・精神的ストレス
・身体的ストレス（眼精疲労、頭・首・肩などの筋肉が疲労、緊張すること）によって起きると言われている
「緊張型頭痛」についてお話をいたします。
「緊張型頭痛」は、頭痛の中では一番患者様が多いと言われています。
その症状としては、頭全体がしめつけられるように痛み、同じような痛みが慢性的に起こります。
（※頭痛の中には命に関わる重い病気の場合もありますので、ご注意ください。）
痛みの時間帯は昼から夕方にかけて痛むことが多く、
・首が動かしづらい
・首のこり
・肩のこり
などの自覚症状も伴うことが特徴です。
「緊張型頭痛」の改善にはその原因の1つである、
”精神的なストレスの解消”は症状改善の大切なキーポイントです。
質の高い睡眠や入浴、おいしいものを食べたり、スポーツで汗を流したり、カラオケで声を出して発散するのも良いですね！
少しお時間が出来たら、プチ旅行に出かけたりするのはいかがでしょうか？
このようにストレス解消方法は様々ありますが
中々、ご自身に合った解消方法が見つからずに、
ストレスを溜め込んでしまい、悩んでいらっしゃる方もおられるかと思います。
そのような精神的なストレスには、身体的ストレスを取り除くなど（外からのアプローチで）解消につながることもあります。
また、「緊張型頭痛」が起きてしまう根本の原因には、
骨盤などの”ゆがみ”から引き起こされてしまうケースなどもありますので、
京成小岩駅よりすぐのわかば整骨院では、「緊張型頭痛」でお悩みの患者様に、
その症状が起きてしまう原因から突き止め、根治を目指しております。
まずは詳しいお身体の症状をお聞かせください。
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702
