タグ別アーカイブ: 副交感神経が働きリラックス

お風呂

◎お風呂に入ると目が覚める?眠くなる?(温度による効果) お風呂の温度によって正反対の効果があります。 熱いお風呂(42~44℃)の効果・・・    交感神経が緊張し、新陳代謝が高まり眠気が取れます。    体も心も活動 … 続きを読む

カテゴリー: ブログ | タグ: , , , , , | コメントをどうぞ