『ファスティング』ってご存知ですか？ 簡単に言えば「断食」の事です。 ファスティングを行なう事で多くのメリットが得られます。 ①代謝活性化 ②細胞のリセット ③腸内環境改善、免疫力アップ その他「便通の改善」「むくみ」「 … 続きを読む →

３日間、コーヒーやお酒などの刺激物を取らず 体の解毒を致しました。 ４日目からは粥などのスローフードに変え、 もうじき体のリセットが終わります。 デトックスという言葉は以前よりありましたが、 今回初挑戦！ 結果、体重も５ … 続きを読む →