【よい姿勢を心がけましょう～立っているとき～】 前回お伝えした 「あたまのてっぺんから糸で吊られている」 感じに加えて、立っているときに さらに意識なさるとよいポイントをご紹介します。 横から見たときに、耳・肩・股関節・ … 続きを読む →

○ストレッチポールの効果 　ストレッチポールは、 　最近人気と注目を集めているエクササイズ器具の一つで、 　日々姿勢やクセによって歪んでいく身体を、 　正しい姿勢に改善する作用があるとされています＾＾。 ○姿勢・骨格の歪 … 続きを読む →