タグ別アーカイブ: 腰への負担

ヘルニアについて⑨

【よい姿勢を心がけましょう~座っているとき①~】 よい姿勢、今回からは座っているときのポイントです。 A.椅子に座っているとき  まず、おしりが背もたれに密着するよう  深く腰掛けることが大切です。  軽くあごをひき、背 … 続きを読む

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