④姿勢の悪さからくる背骨や骨盤のゆがみ・ズレ 悪い姿勢でいることや、悪い姿勢で動作を繰り返すことによって 背骨や骨盤がゆがんだり、ずれたりすることがあり、 これが腰痛、ひいては腰椎椎間板ヘルニアの原因となります。 悪い姿 … 続きを読む →

③骨の老化 加齢や偏食によるカルシウム不足等が原因で 骨粗鬆症や骨の変形を引き起こしたり、 衝撃で骨が損傷されたりすることで 椎間板をつぶしてしまうことがあります。 　 わかば整骨院 東京都江戸川区北小岩2-9-1 TE … 続きを読む →

②椎間板の老化 背骨と背骨の間にあるクッション「椎間板」は 20歳を過ぎたらだんだん弾力性が低下するといわれます。 これが進行してしまうと、 ちょっとした動作(※前回挙げた日常動作)で 衝撃や圧迫に耐えきれず、椎間板の中 … 続きを読む →

今回からは腰椎椎間板ヘルニアの原因として よく挙げられるものをご紹介します。 ①日常生活での動作 　・中腰で重い荷物を持つ 　・長時間の座り仕事や運転 　・ゴルフのスイングなど腰を捻る動作 などなど･･･ これらの動作に … 続きを読む →