タグ別アーカイブ: よい姿勢

ヘルニアについて⑦

【よい姿勢を心がけましょう】 基本的なよい姿勢は 「あたまのてっぺんから糸で吊られている」 感じを目安になさるとよいです。 意識しすぎて極端な格好になったり、 無理な力が入ってしまうのはよろしくなく、 またどんなによい姿 … 続きを読む

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