タグ別アーカイブ: 筋肉
師走
皆様、師走になり朝晩の冷え込みも 強くなってきましたね。 そうなると、寒さに負けて体を動かさず 布団の中でモジモジする方もいると思いますが、 動かないと筋肉はもちろん硬くなりますし、 硬いことでうまく曲げ伸ばしができず、 … 続きを読む
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