むちうちならわかば整骨院

ヘルニアについて⑨



よい姿勢を心がけましょう~座っているとき①~

よい姿勢、今回からは座っているときのポイントです。

A.椅子に座っているとき
 まず、おしりが背もたれに密着するよう
 深く腰掛けることが大切です。
 軽くあごをひき、背筋を伸ばしておなかをひっこめます。
 ひざがお尻の高さより少しだけ高く、
 床に足の裏がぴったり着くのが理想です。

椅子に浅く腰掛けることや、
足を投げ出す座り方をしておられませんか?

この姿勢は骨盤が後傾しやすく、腰への負担が大きいです。
また極端に高い・低い椅子や、
やわらかすぎるソファも腰への負担が大きいです。

 
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702

 

[ 2014年6月17日 ]

わかば整骨院のご案内

【住所〒133-0051 東京都江戸川区北小岩2-9-1 【電話】TEL:03-5668-5702

わかば整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
10:00 ~ 12:30 8:00 ~12:00
15:30 ~ 22:00 14:30 ~ 17:00
当院までの地図

「京成小岩駅」から徒歩30秒

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

葛飾区、江戸川区、高砂、北小岩、東小岩、西小岩、葛西、瑞江、新清町など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 京成線「京成小岩駅」から わかば整骨院までの道のりです。

京成線「京成小岩駅」→ 30秒
京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
1.京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
階段・エレベーターで下に降ります
2.階段・エレベーターで下に降ります
階段・エレベーターをでて目の前にあります
3.階段・エレベーターをでて目の前にあります
お気軽にお問い合わせください

葛飾区・江戸川区・北小岩・東小岩・西小岩・高砂からも多くの患者様にお越し頂いております。

  • 江戸川区の京成小岩駅から徒歩0分、03-5668-5702
  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る

当院ではLine@からご予約・お問合せが出来ます。

Line@では、予約空き状況の確認、予約が取れる、予約の変更、お得な情報、さまざまな特典が受けられますのでぜひ、ご利用ください。

WEBフォームから受付けする

いますぐお電話する