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わかば整骨院

ヘルニアについて⑥



中腰の姿勢に注意

中腰の姿勢やその状態での作業は
腰痛・椎間板ヘルニアに直結する、とお聞きになったり、
実際ご経験された方も多いかと思われます。

腰にかかる負担はまっすぐ立っているだけで体重の約1.3倍
前屈みの姿勢ではなんと体重の約2倍の負担がかかるそうです。

これを頭に入れていただき、特に腰のご様子が悪いときには
なるべく前屈みの姿勢は避けること。

もし必要に迫られるなら、
コルセット等サポーターを装着しての作業が
腰を傷めないための工夫となります。

 
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702

 

[ 2014年2月18日 ]

わかば整骨院のご案内

【住所〒133-0051 東京都江戸川区北小岩2-9-1 【電話】TEL:03-5668-5702

わかば整骨院景観
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京成線「京成小岩駅」→ 30秒
わかば整骨院の行き方、1.京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
1.京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
わかば整骨院の行き方、2.階段・エレベーターで下に降ります
2.階段・エレベーターで下に降ります
わかば整骨院の行き方、3.階段・エレベーターをでて目の前にあります
3.階段・エレベーターをでて目の前にあります
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