むちうちならわかば整骨院

熱中症



熱中症にならないために

熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。
また、レジャーのときばかりではなく、
普段から心掛けて欲しいポイントを挙げてみたので、
さっそく今日から試してみてください。

point① 体調を整える

 睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは、
 暑い日中の外出や運動は控えよう。

point② 服装に注意

 通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶろう。

point③ こまめに水分補給

 「のどが渇いた」と感じたときには、
 すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。
 定期的に少しずつ水分を補給しよう。
 特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、
 スポーツドリンクなどを飲むのがオススメ。

 
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702

 

[ 2013年8月27日 ]

わかば整骨院のご案内

【住所〒133-0051 東京都江戸川区北小岩2-9-1 【電話】TEL:03-5668-5702

わかば整骨院景観
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京成線「京成小岩駅」→ 30秒
京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
1.京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
階段・エレベーターで下に降ります
2.階段・エレベーターで下に降ります
階段・エレベーターをでて目の前にあります
3.階段・エレベーターをでて目の前にあります
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