むちうちならわかば整骨院

わかば整骨院

ヘルニアについて⑫



よい姿勢を心がけましょう~運転しているとき~

 
基本的には椅子に座るときと同じです。

膝が股関節より少し高くなるように、
また、ハンドルと体が離れすぎないように
座席の前後を調節します。

座席に着くときのコツは、お尻から先に乗り込むことです。
その後、足を入れて前向きになります。

降りるときには足から外に出して立ち上がるとよいです。

長時間のドライブの際には1~2時間ごとに休憩
腰を伸ばしましょう。

(つづく)

 
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702

 

[ 2014年9月30日 ]

わかば整骨院のご案内

【住所〒133-0051 東京都江戸川区北小岩2-9-1 【電話】TEL:03-5668-5702

わかば整骨院景観
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京成線「京成小岩駅」→ 30秒
京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
1.京成小岩駅の改札を出て南口に向かいます
階段・エレベーターで下に降ります
2.階段・エレベーターで下に降ります
階段・エレベーターをでて目の前にあります
3.階段・エレベーターをでて目の前にあります
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