皆様こんにちは！
京成小岩駅より徒歩すぐの場所にあります
わかば整骨院です。
2月に入り、まだまだ寒い日が続いていますが
体調は崩されていませんか？
昨晩は、雪が降った地域もあったようで
私の住んでいる地域でも、
朝目が覚めたら、雪がうっすらと積もっていました。
これからまだまだ寒い日、乾燥気味の日も続きますので
温度管理、湿度管理に気をつけて
体調を崩されないようにご注意くださいね。
さて、本日が酵素について触れてみたいと思います。
日頃から密かに私たちの体は”リニューアル”をし続けている状態です。
その縁の下の力持ち･･･ですが、
生きていくには間違いなく不可欠な存在、
それこそが酵素と呼ばれるモノたちです。
酵素は消化酵素と代謝酵素に大きく分けられます。
”消化酵素”は聞き覚えがあるのではないでしょうか。
食べて噛んで胃や腸に入った食べ物などを、
細かく細かく吸収しやすいようにしていく
「消化」の化学変化を手助けしてくれているのが消化酵素です。
それに対し”代謝酵素”は初耳！
という方も多いのではないでしょうか。
その働きは膨大です。
ざっくり申しあげますと、体のリニューアルを助ける作用があります。
吸収した栄養などの化学変化を促して筋肉を作ったり
粘膜などにしたりなどの、新陳代謝そのものです。
言ってみれば生命活動こそが代謝酵素ですので、
その働きは非常に重要なのです。
代謝酵素の働きが活発化すれば、
いつまでも若々しくいられるので、
是非とも大事にしたいところです。
しかし酵素は、
1日に生産できる量が限られているという問題があります。
つまり消化酵素を大量に必要としてしまうと、
代謝酵素にまわす量が減ってしまうのです。
ということは･･･
暴飲暴食を繰り返したり、
消化の悪い物を食べると
消化酵素を湯水のごとく消費してしまい、
代謝がどんどん後回しにされて、
からだのリニューアルが滞ってしまう
ということを意味します。
飽食と言われているこの時代、
もし、自分がお腹があまり減っていないと感じたら、
たまにはご飯は食べずに、
お茶やお水などで済ますことで内臓を休め、
代謝酵素が十分に働ける状態にするのも
長生きや、若返りの秘訣かもしれませんね。
このように
酵素と健康には深いつながりがあることがわかりますね！
酵素のちからによって、体調のコントロール
していきましょう！！
わかば整骨院
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702
